Trommelnd fit werden: So lautet das Motto von DrumsAlive. Das Cardio-Workout garantiert ein unterhaltsames und spaßiges Ganzkörper-Training, dass nahezu für alle geeignet ist. Ganz egal ob jung oder alt, fit oder untrainiert. Wichtig ist für unsere Gruppe, dass man gut zu Fuß ist und keine größeren Knieprobleme hat. Mit zwei Schlagzeugstöcken wird zu rhythmischen Beats auf einen fest installierten Gymnastikball getrommelt.
Das Trommeln zur mitreißenden Musik
- steigert das Rhythmusgefühl,
- baut den Stress des Alltags ab
- fördert die Koordination, Konzentration, Beweglichkeit und Durchblutung
- und das Tanzen zur Musik hilft das mentale und emotionale Gleichgewicht wiederherzustellen.
- lockert Schultergürtel und Armbereich,
- ist effektiv für Bauch-Beine-Po und
- regt die Fettverbrennung an.
Und nicht zu vergessen: DrumsAlive bereitet sehr viel Spaß und Freude, was der Seele immer gut tut.
Noch Fragen? Die Übungsleiterin Angela Gruber beantwortet sie gern!
Schick eine Email mit deiner Telefonummer an Angela Gruber (angela_gruber@gmx.de) Sie ruft bei dir an!